肩の痛み 症状 後頭部から肩にいたる部分にある筋肉が異常に緊張すると違和感や痛みが出ます。 時には頭痛や吐き気を伴うことがあります。 原因 よくない体勢や無理な姿勢、運動不足、精神的なストレスなど。 予防と治療 ・肩を温めて筋肉を和らげ、血行をよくする ・適度な運動や体操をする ・入浴などをしてリラックスする

膝の痛み 症状 膝が動かしにくい、膝が不安定、動かしたときに音がなり痛みを感じることがあります。 原因 スポーツや仕事での膝の使い過ぎ、運動不足に伴う肥満、姿勢や歩き方・座り方のような癖、筋力不足や加齢などがあります。その結果、膝への負担が蓄積して軟骨がすり減り、骨が脆くなります。 予防と治療 ・ストレッチや膝の筋力トレーニング ・サポーターで膝を固定・保護する ・患部を温め、血行の流れをよくする

腰痛 　　　　 症状 腰痛はぎっくり腰から腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症、腰部脊椎管狭窄症、骨粗鬆症などさまざまです。 原因 よくない姿勢や座りっぱなし、立ちっぱなしなどの一定の姿勢で長時間いる、筋肉の老化、内臓などの病気からも起こることがあります。 予防と治療 ・栄養補給（ビタミンE・B群、タンパク質、カルシウムなど） ・急性の場合は冷やして慢性の場合は温める ・ストレッチや軽い運動

捻挫 　　　　 症状 関節が腫れて痛みます。 原因 足首や手首の関節の靭帯が伸びたり切れたりして起こるものです。 予防と治療 ・運動などをする前には体操やストレッチをする ・急性の場合は冷やして慢性の場合は温める ・応急処置法はRICE

打撲 症状 打撃を直接受けることで筋肉内の血管が破綻したり、皮下組織が損傷して内出血が生じることです。内出血、腫れ、痛みなどが伴います。 原因 物に強くぶつけたり、人と強くぶつかったり、転倒して打ったりなどして起こります。 治療 ・冷却と圧迫

むち打ち症 　　　 症状 首が動かしづらい、首筋や背中の痛み、手足の痺れ、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りなどさまざまです。 原因 交通事故やスポーツ中の接触事故などの衝撃により、首の部分がムチがしなるように前後に連続して大きく動くために、筋肉、靭帯、椎間板、血管などが損傷します。 治療 ・安静 ・電気療法 ・鍼灸治療

野球肘 症状 肘の外側、内側の痛み、 肘の伸びと曲がりが悪くなります 原因 主に投げすぎによって起こるスポーツ障害のことです。 内側と外側が多く、原因として投球動作のリリース直前に肘の内側に張力、外側に圧迫力が働くことがあげられます。 治療 ・安静 ・電気療法 ・鍼灸治療

各症状

交通事故・ムチウチ
肩こり
頸痛・偏頭痛
腰痛
膝の痛み
股関節の痛み
ぎっくり腰
オスグット病
坐骨神経痛
猫背
脊柱管の狭窄症
腰椎椎間板ヘルニア
腱鞘炎
五十肩・四十肩
ばね指
シンスプリント
　　　　　　　　　　　　・・・などなど