利用者様よりとっても美味しい😋ブルーベリーのジャムを頂きました。

昨晩は、教えていただいたように、ヨーグルトに混ぜて食べてみました。ホントに美味しく、健康になった気がしました。

そこで私、ブルーベリーの効果が気になり、調べてみました☆

ブルーベリーに含まれるビタミンCには、抗酸化作用があり、体のサビをとってくれるそうです。また、美肌効果とアンチエイジング効果があるようで、肌にもビタミンCは大活躍！水溶性のビタミンのため、余分な分は尿として排泄されるようです。

もう一つの栄養効果は、アントシアニンというものです。これは、視力改善や眼精疲労回復、白内障予防に効果があるとのことです。

あの小さな粒1つ1つに、有り難い健康効果が！時々、こうして健康効果なんかを調べて食べると、スゴク健康になった感がありますね(^^♪

＊先生の一言＊

謝罪会見は謝罪か違憲