皆さん、こんにちは(^^)

暖かくなってきて、体を動かしたくなる時期になってきました。

そこで今日は一つステップをご紹介します。

まずは、音楽をかけてrhythmに乗ります。

この時、表拍で膝を曲げてリズムをとってください。

ある程度、乗れるようになったら、右足から横(右方向)に足を動かします。

次に、左足を右足に揃えます。

次は、左足を横(左方向)に動かします。

そのあと、右足を左足に揃えます。

あとは、これを繰り返し行います。

これでサイドステップの完成です。

わからないと思うので、ぜひYouTubeとかで検索してみてください！！

お家時間が増えたので今はたくさんの運動動画がたくさん投稿されています！

ぜひぜひやってみてください！！！！汗かいて、気持ちが良いですよ！！

＊今日の先生の一言＊

スタートラインに立って、スターとLINE